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四五月份，南部的地區已經爭相開始入夏，小伙伴們也開始將空調冷飲夏裝準備上了。在空調房里，喝著冰可樂，吃著冰激凌，啃著西瓜，想必是再爽不過啦~

不過外出總是難以避免的，在夏日的驕陽下，除了防曬、補充水分防止中暑之外，還有一項大敵是需要注意的，那就是--紫外線。

都說紫外線需要防，殊不知除了導致皮膚老化之外，紫外線對眼睛造成的傷害也真的不小。

紫外線：看不見的“隱形殺手”

紫外線是指陽光中波長在100~400 納米的光線，是一種不可見光。我們人眼是無法辨識的，所以，紫外線會在不知不覺中對眼睛造成傷害。

紫外線對眼睛的影響可分為急性和慢性兩種。急性是指大量的紫外線進入眼睛所帶來的影響，進行燒焊工作、陽光下連續數小時運動卻不戴保護眼罩，都會令眼角膜因接觸大量紫外線而被灼傷，其主要的病征為眼睛刺痛、畏光、淚水、眼紅等；慢性則是指眼睛經年累月受到紫外線的侵損而引致眼疾。

紫外線會引起這幾種眼病，需要注意了

1、角膜損傷

角膜位于眼表的外層，是眼睛的屈光系統之一，因此對紫外線較為敏感。角膜組織能過濾掉大部分的紫外線，從而保護眼內組織，但長時間的紫外線照射會引起角膜病變，如：日光性角膜炎，嚴重者會引起角膜混濁導致視力下降。

2、翼狀胬肉

珠海希瑪林順潮眼科醫院醫生表示，眼睛胬肉生成的主要影響因素之一就是紫外線的長期傷害。胬肉是一種呈三角形的不健康的組織，由結膜向角膜中央長出。這種眼疾會令眼睛表面的淚水層分泌不均勻，導致間歇性的視覺模糊，當胬肉嚴重至遮蓋瞳孔時，更會使視力受嚴重影響。

漁民、農夫等經常在戶外工作的人士比較較易患上該眼疾，患者需接受切除手術才可治好。

3、白內障

世界衛生組織估計，全球每年白內障失明人士中，約有5%是由紫外線輻射造成的。白內障主要是因年老、器官功能退化所致，但與紫外線的長期傷害也有一定關系，尤其是皮質性白內障。紫外線引起晶體蛋白氧化還原反應，還原物質（如谷胱甘肽）的減少，以及酶的活性降低，容易出現晶體的混濁。

4、黃斑變性

紫外線照射會對眼底造成損傷，繼而引起黃斑變性。年齡相關性黃斑變性患者由于黃斑處出現密集的玻璃膜疣沉積，繼而出現黃斑出血，滲出和水腫，直接影響患者中心視力，嚴重者致使視力喪失。

雖然研究上暫無統一定論，但美國一項研究發現，在夏天長時間曬太陽會增加年齡相關性黃斑變性的發病風險，每天曬太陽超過5小時以上的人，其發生年齡黃斑變性的機率是日曬小于2小時人的兩倍。

總之，長時間的紫外線照射會對眼睛造成不小的影響，珠海希瑪林順潮眼科醫院醫生表示，外出戴帽、打傘或者使用太陽眼鏡都可以有效降低紫外線帶來的傷害，夏日在外工作的人士要多加注意。